顧安大補帖
🍲顧安大補帖 #教你怎麼吃補 大前天11/7(日)是二十四節氣的「立冬」 代表正式進入冬季，天氣逐漸寒冷🤧🤧 早晨明顯感覺到寒氣襲來，手腳都忍不住縮回棉被裡~ 早晚溫差大，還記得洋蔥式穿法嗎？ 出門帶件外套🧥，才不會中午快中暑，晚上冷吱吱喔🤒！ 到了冬天，大家第一個聯想到什麼呢？ 我們今天就來聊聊「冬令進補」吧～ 📍你適合吃補嗎？ 聽到進補，不少人開始食指大動、口水直流了吧！ 羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨⋯今晚你想點哪一道？ 🤚修但幾咧～不是每個人的體質都適合吃喔！ 現代人營養足夠，又因晚睡、飲食不忌等不良作息，多數人屬燥熱體質，若大啖像羊肉爐、薑母鴨等大補食材 可能會越補越燥，身體反而會更累😖😖～
⚠️⚠️如果您有以下症狀，較不適合吃喔： 容易嘴破、長期便秘、腸胃功能不佳、常熬夜煩躁、口乾苦、血壓偏高、正值感冒或發炎期間~ 📍吃補要吃對，才能補健康 「補」就是要把「不足」的補齊， 身體達到陰陽平衡，才能常保健康、延年益壽 在藥食進補中，可分為「溫補」、「平補」、「涼補」 🍲「溫補」適合體質較虛寒，手腳冷冰冰的人 🍲「平補」藥材較無寒、熱偏性，適合一般體 虛、年老之人 🍲「涼補」適合陰虛燥熱體質、熬夜休息不足的 人 顧安大補帖，溫補不燥有元氣💪 雖然外食進補簡單又美味， 但您是否擔心自己或家人的體質不適合呢？ 建議可以到附近的中醫診所詢問中醫師， 選對進補的藥性方向，就能健康吃補，補健康！ 🏨顧安中醫診所提供一個溫補不燥熱的 #大補帖 內容有枸杞、黃耆、黨參、白朮、當歸等藥材 適合在寒冷的天，全家聚一起圍爐喝湯🥘 有興趣者歡迎諮詢本院醫師～👨⚕️👩⚕️
